Архив рубрики: Красота и Здоровье

f904adc09_740x450

Как правильно брить ноги?

Каждая девушка периодически сталкивается с проблемой бритья ног. Сейчас есть много способов избавиться от нежелательных волосков, однако, бывают ситуации, когда под рукой оказывается только станок для бритья. Пользуясь бритвой, очень часто вместо ожидаемых красивых и гладеньких ножек, получаем раздражённую кожу в красных пятнах. Почему так происходит? Дело в том, что при бритье, удаляются не только волоски, но и верхний слой кожи. Как быть в данной ситуации? Ведь перестать брить ноги – не лучший вариант. Всё очень просто! Оказывается, есть некоторые хитрости, которые помогают не допустить образование красноты и зуда.

kak-pravilno-brit-nogi1

• Прежде чем приступать к процедуре бритья ног, необходимо подготовить волосы, смягчить их. Конечно, идеально удалять волосы после ванны или душа, когда ножки увлажнились, распарились, волоски стали мягкими и торчащими.

• Ни в коем случае не используем для бритья мыло! Раздражение ног будет ещё сильнее. Пользоваться нужно только кремом для бритья, и, более того, нанеся крем, оставляем его на несколько минут, и только потом приступаем к бритью.

• Брить ноги нужно по росту волос, а не наоборот, как все привыкли. Да так дольше, и немного не тот эффект, но раздражение в таком случае можно избежать.

• Сразу после бритья ножки нужно смазать лосьоном, необязательно покупать какой-то специальный, можно использовать любой лосьон для тела.

• Лезвия на бритве должны быть острые. Поэтому необходимо своевременно менять станки.

• Если есть возможность, тогда лучше приобрести электробритву. Раздражение при их использовании практически не возникает, а кожа будет более гладкой.

• Также для бритья ног в домашних условиях существуют специальные лосьоны, которые удаляют волосы. Раздражение они не вызывают, но прежде, чем начать их использовать, необходимо проверить не вызовет ли такой препарат аллергию. Немного лосьона наносят на локоть и через сутки смотрят на реакцию. Если раздражения нет, тогда лосьон можно смело использовать. В противном случае при появлении каких-то покраснений, средство нужно обязательно выбросить.

• У некоторых девушек после бритья появляется зуд и небольшие бугорки. Это врастают немного отросшие волосы. Поэтому появляется необходимость в использовании скраба, который снимет зуд и немного уберёт неровности кожи.

Владея этими небольшими хитростями, любая девушка сможет иметь красивые и гладкие ножки. Такие, какими они достойны быть!

httpv://www.youtube.com/watch?v=XhA2fVhnclg

Argan&Vanilla Eveline

Здоровье: Аптечка

Результат гарантирован

Bio-Oil

Bio-Oil

Косметическое масло Bio-Oil — настоящий подарок для тех, кто мечтает быстро избавиться от шрамов, растяжек и хочет, чтобы кожа надолго выглядела гладкой и красивой. Масло приятно распределяется, хорошо впитывается и заметно улучшает состояние кожи не только на теле, но и на лице, делая ее тон ровным и сияющим.

Против мигрени

eksedrin

eksedrin

Мигрень почти невозможно победить. Зато помочь снять симптомы и побороть приступы поможет Экседрин, в составе которого три активных компонента в оптимальной дозировке.

Системный подход

Hudeem za nedelju

Если вы решили привести себя в форму, стоит воспользоваться системой питания для снижения веса “Худеем за неделю”. Она позволит очистить организм от токсинов, снизить вес и закрепить достигнутый результат.

От укачивания

tabletki Vertigohel' Немецкие гомеопатические таблетки Вертигохель помогают снять головокружение и укачивание в транспорте за счет действия на кровообращение в головном мозге. Действуют мягко, но эффективно.

Прекрасный дуэт

 shampun' i bal'zam dlja volos Dry Dry

В борьбе с перхотью хорошо помогают шампунь и бальзам для волос Dry Dry. В их составе есть особый натуральный компонент Dermosoft Decalaсt, который защищает кожу от микроорганизмов, вызывающих появление перхоти. Оба средства отлично ухаживают за волосами, делая их более здоровыми и красивыми.

Источник хорошего настроения

Argan&Vanilla Eveline

Использование продуктов серии Argan&Vanilla Eveline поможет создать Spa-уход в домашних условиях, улучшая не только состояние кожи, но и настроение! В составе линейки смываемый кондиционер-пилинг для душа и бальзам. Оба продукта обладают приятным ароматом и заряжают бодростью на весь день.

Позаботится о чистоте

KleenexKleenex встречает весну ярким обновлением ассортимента салфеток в коробках. Благодаря особенной мягкости и прекрасной впитываемости салфетки пригодятся и на пикнике, и на даче, и дома. А новые цветочные и фруктовые дизайны упаковок внесут приятную атмосферу в интерьер.

Спортивный интерес

21933457.hrgcow9mfq.W665

Новая линия продуктов Herbalife24 — это высококачественное сбалансированное питание для тех, кто занимается спортом. Средства помогают подготовиться к нагрузкам, повысить выносливость во время тренировок и восстановиться после.

do2

Чистка лица – какой вид выбрать!

Любая девушка должна заботиться о своём внешнем виде. Лицо также требует ухода! Ему просто необходима регулярная чистка. Конечно, эту процедуру выполняет косметолог. Но в нынешнее время, посещая косметологический кабинет, клиенту предлагают широкий ряд услуг. Чистка лица также бывает разной. Какой же вид выбрать? Какой более эффективен?

q9xzQe264M0Ручная чистка, или как её ещё называют, мануальная. Устраняет чёрные точки. Сначала кожу необходимо распарить, затем пальцами и стерильными салфетками косметолог удаляет чёрные точки и прыщики. Ну и завершает такую чистку лица дезинфицирующий лосьон и маска, которая сужает поры. После чистки ещё какое-то время остаются покраснения, которые потом сойдут. Продолжительность такой процедуры примерно 1 час. Мануальная чистка максимально устраняет угри, но это происходит очень болезненно. Также при такой процедуре возникает возможность подхватить инфекцию. Поэтому косметолог должен быть проверенным! И ещё следует отметить, что эта процедура не подойдёт обладательницам чувствительной кожи, потому что покраснения после чистки могут не проходить очень долго!

маханиччистка

Механическая чистка. Такая процедура очень похожа на ручную. Единственным различием является только специальная металлическая ложка, с помощью которой косметолог проводит чистку.

httpv://www.youtube.com/watch?v=2bijbB5Ia_o

chto-takoe-brashing

Броссаж – это так называемый пилинг. Перед началом кожу нужно распарить, после чего наносят специальный скраб и, с помощью вращающихся щёточек, передвигаясь по массажным линиям, отшелушивают лишний слой эпидермиса. Длится эта чистка около 10 минут, а кожа после неё гладкая и ровная. Однако, броссаж – это только поверхностное очищение!

httpv://www.youtube.com/watch?v=O0lMxYCd1AY

vakuumnaya-chistka-lica1

Вакуумную чистку косметолог проводит, прибегая к помощи специального прибора для создания вакуума. Этот аппарат может выполнять три различных функции. Есть насадка для удаления чёрных точек, для морщинок и для массажа лица. Длится вакуумная чистка только 15 минут, однако, она хорошо очищает поры, не вызывает болевых ощущений и кожа после неё становится свежее. Но эта чистка лица не поможет при глубоких чёрных точках. А также эта процедура противопоказана женщинам с сухой кожей и розовыми угрями.

httpv://www.youtube.com/watch?v=ZYAfzBQ7eYI

ultrazvukovaya-chistka

Ультразвуковая чистка проводится под воздействием на лицо ультразвуковых волн. Больше всего подходит для жирной кожи. Во время процедуры косметолог просто водит аппаратом по коже, небольшие заряды выталкивают наружу внутреннюю грязь и снимают верхний слой эпидермиса. Длится процедура около 20 минут, кожа после неё не воспаляется и выглядит свежей! Однако, поможет эта чистка только при небольших загрязнениях кожи. Также ультразвуковая чистка противопоказана при беременности, кожных и инфекционных заболеваниях.

httpv://www.youtube.com/watch?v=yEZp5acDaZI

Make-Perfume-Easily-(Water-Method)-Step-7

Новые парфюмерные ароматы для женщин

[su_heading size=»15″]Парфюмерная вода Royal Princess Oud знаменитого англо-французского бренда Greed[/su_heading]Royal Princess OudВозвращая к жизни семейные эскизы запахов начала 20 века, мастер парфюмерии Olivier Creed создал пленительный аромат, составленный из нот цветов ириса в сердце запаха и нот уда в основании запаха. Восхитительный всплеск фруктовых нот добавляет запаху ощущение радости и щегольства. Этот выдержанный древесно-цветочный запах, характерной чертой которого является аромат уда, древнего и дорогого ингредиента, прекрасно подходящего к этому соблазняющему и страстному запаху. Royal Princess Oud идеально подходит для женщины со страстью к жизни. Начало продаж — 2015 год. Стоимость 75-миллилитрового флакона — 19953 руб.
 
[su_heading size=»15″]Парфюмерная вода Baccarat Rouge 540 французского бренда Maison Francis Kurkdjian (MFK)[/su_heading]

Baccarat Rouge 540Осенью 2014 года французская компания Baccarat, производитель самых престижных и роскошных хрустальных изделий, отмечала 250-летие своего основания. Это событие было отмечено выпуском экстраординарных хрустальных флаконов, наполненных эксклюзивной парфюмерной водой, созданной знаменитым парфюмером Francis Kurkdjian. Выпущено было только 250 флаконов по цене 4000$. Сейчас этот великолепный древесный и цветочно-янтарный аромат стал широко доступен под названием Baccarat Rouge 540. В компании MFK, описывая новый запах, не выделяют, как принято, верхние ноты, ноты сердца и базовые ноты, а отмечают взаимодействие трёх уникальных аккордов, каждый из которых обладает своими особыми чертами. Аккорд «Бриз» состоит из нот жасмина и шафрана. Ноты кедра и дубового мха составляют аккорд «Зной». Финальный аккорд «Минерал» — это прохладный аромат серой амбры. Начало продаж — 2015 год. Стоимость 70-миллилитрового флакона — 300$.

[su_heading size=»15″]Парфюмерная вода Power Ballad французского бренда Room 1015[/su_heading]
Power BalladДухи, вдохновлённые романтической музыкой конца прошлого века, так можно озаглавить новый запах. Power Ballad открывается шипящими нотами мяты, аниса и тмина, что должно напоминать шелестение старой магнитофонной ленты катушечного магнитофона. Сочные ноты грейпфрута, расположенные в центре запаха, рисуют подростковую вечеринку с её немного пьяным стремлением к самостоятельности. Мягкие ноты кожи и кедра приглушённо звучат на заднем плане, как музыка медленного танца. Новый запах — это ностальгическое путешествие в вашу память 90-х годов. Начало продаж — 2016 год. Цена за 100 мл — 130$.
 
[su_heading size=»15″] Одеколон абсолют Bergamote Soleil французского бренда Atelier Cologne[/su_heading]
Atelier CologneНевероятно яркий, безумно свежий и соблазнительно ностальгический запах Bergamote Soleil — это последний триумф парфюмерной студии Atelier Cologne, великолепное продолжение оригинальной серии элегантных цитрусовых одеколонов absolues. Базируясь на высокой концентрации высококачественного бергамота, собранного в Калабрии, новый запах как бы передаёт непринуждённую и радостную атмосферу встречи старых друзей на солнечном берегу Тирренского моря. Если судить по названию, можно было бы предположить, что новый запах состоит только из цитрусовых нот. В действительности яркие, сверкающие на солнце ноты бергамота, оттенённые лёгкой горечью кожицы этого плода, дополняются пышными нотами амбретты и белой амбры, которые придают запаху нежную гладкость. Пряные ноты ветивера и кардамона создают неповторимые черты лёгкости. В основании нового аромата расположились сексуальные ноты дубового мха. Каждый флакон сделан из французского стекла и закрывается кожаным колпачком, ручной работы, изготовленным во французском городе Безансоне. Радостный, освежающий и в тоже время задумчивый Bergamote Soleil — это новый исключительный аромат от исключительного парфюмерного дома. Начало продаж — 2016 год. Стоимость 100-миллитрового флакона — 120$.
 

Новые ароматы для женщин видеообзор

httpv://www.youtube.com/watch?v=ZTbwtzzj2r4

uprazhnenim uluchshajushhie zrenie

9 несложных упражнении улучшающих зрение

Хорошее зрение нынче редкость, а потому беречь его стоит с особой заботой. Сберечь хорошее зрение может помочь не только правильное питание и долгие прогулки на свежем воздухе, но и регулярная гимнастика для глаз. Весь секрет эффективности такой гимнастики для глаз заключается в регулярности исполнения.

uprazhnenim uluchshajushhie zrenie

Гимнастика для глаз. Упражнение №1.

Самое простое упражнение, которое можно делать при любом удобном случае. Для него достаточно засечь в таймере на телефоне 2 минуты и в течение этого времени быстро поморгать. Благодаря таким движениям век восстанавливается нормальное внутриглазное кровообращение. И как следствие улучшается снабжение тканей всеми необходимыми веществами, а также более эффективно выводятся вредные вещества из этих тканей.

Гимнастика для глаз. Упражнение №2.

uprazhnenim uluchshajushhie zrenieМедленно, без резких движения проведите несколько круговых вращений головой сначала в по часовой стрелки, а потом и против. После этого проведите наклоны головы вправо-влево и взад-вперед. Для того, чтобы не сбиваться с ритма и не ускоряться при проделывании нехитрых движений из этого упражнения можно поставить заранее медленную музыку для фона.

Гимнастика для глаз. Упражнение №3.

Закрыв глаза, переведите взгляд сначала в самый левый уголок между век, не поворачивая головы. Затем медленно очертите взглядом прямую линию по горизонтали перед собой, остановившись в уголке между век по другую сторону от начала упражнения. Остановившись буквально на пару секунд возвращайте взгляд в исходную точку таким же образом.

Гимнастика для глаз. Упражнение №4.

Сложите чистые ладони рук таким образом, чтобы пальцы одно руки находились под пальцами другой руки под углом 90 градусов. При этом ладони образуют что-то типа маски для будущего упражнения. Поднесите в таком положении руки к глазам так, чтобы ладони прикрывали глаза, а угол под 90 градусов между ладонями располагался словно очки на носу. Прижмите ладони так, чтобы свет не проникал во внутрь. Закройте глаза и посидите в таком состоянии 5 минут. В современном мире порой не хватает просто немного отдыха от света, который преследует человека даже во сне в виде слабого освещения ночника.

Гимнастика для глаз. Упражнение №5.

uprazhnenim uluchshajushhie zrenie

Прежде всего необходимо закрыть глаза ладонями рук. Проследите за тем, чтобы руки были чистыми. Буквально 30-40 секунд посидите так, чтобы ладони закрывали глаза так, чтобы не проникал свет. Воздушная область между глазами и ладонями слегка прогреется за это время и создаст расслабляющую атмосферу для глаз. В таком состоянии постарайтесь не быстро выполнить круговые движений по часовой стрелке и против нее. Зачем немного поморгайте. Это поможет глазам расслабиться перед следующим этапом этого упражнения. На этот раз нужно взглядом максимально по краю вырисовывать знак бесконечности (перевернутая восьмерка).

Гимнастика для глаз. Упражнение №6.

uprazhnenim uluchshajushhie zrenie

Это упражнение нацелено на максимальной напряженности и максимальном расслаблении век. Для этого необходимо буквально на 3-5 секунд сильно зажмурить глаза, а затем открыть их и максимально расслабиться. Так необходимо повторить не менее 7 раз. За счет этого упражнения также улучшается кровообращение в тканях век.

Гимнастика для глаз. Упражнение №7.

uprazhnenim uluchshajushhie zrenie

Пальцами чистых рук слегка надавите на верхнюю часть глаза, прикрытую веками, буквально на пару секунд. Такими легкими движениями получится улучшить отток внутриглазной жидкости. С особой аккуратностью отнеситесь к этому упражнению и при любых неприятных ощущениях сразу же прекратите его. Если же все в порядке, то таких надавливающих усилий нужно будет сделать 4-5 раз.

Гимнастика для глаз. Упражнение №8.

uprazhnenim uluchshajushhie zrenie

С открытыми глазами необходимо заняться рисованием взглядом. Для этого в воздухе взглядом необходимо очертить разные геометрические фигуру по очереди. Между фигурами для расслабления необходимо быстро поморгать буквально 30-40 секунд. Начинать нужно с простых геометрических фигур, постепенно увеличивая сложность очерчиваемых взглядом конструкций.

Гимнастика для глаз. Упражнение №9.

uprazhnenim uluchshajushhie zrenie

Возьмите обычный стикер с клейким краем и приклейте его к окну в помещении, где собираетесь делать гимнастику. Отойдите на расстояние 30-40 см от окна. Теперь сфокусируйте взгляд на стикере, удерживайте взгляд на нем 30-40 секунд. Затем переведите взгляд на дальний объект за окном, сфокусировав на нем свой взгляд. Также удерживайте взгляд на дальнем объекте 30-40 секунд. Таких подходов нужно сделать не менее 10 раз за упражнение.Вместо стикера можно использовать свой указательный палец.

uprazhnenim uluchshajushhie zrenie
Таблица тренировки зрения по Норбекову

Подборка упражнении улучшающих зрение по Норбекову

httpv://www.youtube.com/watch?v=pjnMgshSBCI

dlinnye nogti

Советы, как отрастить длинные ногти в домашних условиях

Мы подготовили для вас рекомендации как быстро и просто отрастить длинные ногти в домашних условиях. Зачастую представительницы женского пола хотят иметь изящные, длинные ноготки, так привлекающие внимание к их обладательнице и никак не выходящие из моды. Также они помогут дополнить выбранный образ и считаются довольно сексуальными. Но многие не хотят портить структуру ногтя или не могут позволить себе дорогие, маникюрные салоны. А остальные просто знают, что естественная красота всегда лучше искусственной.

dlinnye nogti

Многим приходится только мечтать об аккуратных, здоровых ноготках с современным ритмом жизни. Ведь даже здоровое питание, стресс, постоянное недосыпание влияют на их рост. Поэтому захотевшая отрастить их девушка может не добиться нужного результата, а в худшем случае они лишь сломаются или начнут расслаиваться. Именно из-за этого, маникюрные салоны пользуются такой популярностью.

Интересные факты о ногтях:

  • Учёными было доказано, что в среднем в неделю ногти могут отрасти от одного до двух миллиметров. Но это зависит от многих внешних факторов, например: необходимо правильно питаться, принимать нужные витамины, ухаживать за ногтями.
  • Летом ногти растут немного быстрее, чем в холодное время года. Это связано с частым употреблением ногтевой платиной, витамина Д или «витамина солнца».
  • Ногти беременных, растут быстрее. Это происходит из-за измененных гормонов. А также многие знают, что беременные пьют множество витамин и хорошо питаются, ради своего будущего ребёнка, тем самым хорошо влияя и на ногти.

Чего нельзя делать:

  1. Грызть ногти и кожу вокруг них. Кроме оставленных ранок, это ещё и отвратительно выглядит.Бездумно пилить ногти в разные стороны! В данном случае они станут ломкими и начнут расслаиваться.
  2. Неосторожно обрезать кутикулу, это может привести к осложнениям, например к попаданию в ранку грязи или появлению панарициев. Лучше избавляться от кутикулы с помощью специальных средств.
  3. Постоянно красить ногти яркими цветами, а если уж и делать это, то только если преждевременно нанести прозрачный, укрепляющие лак. Также нужно иногда давать своим ноготкам передышку!
  4. Не соблюдать правила гигиены. Каждый человек должен иметь свой собственный набор для маникюра и постоянно дезинфицировать его различными средствами.

Рекомендации для быстрого роста ногтей:

dlinnye nogti
Массаж ногтей зубной щеткой

Ежедневный массаж ногтевой пластины поможет быстрее отрастить их. Ведь с его помощью кровообращение ускоряетс и в ноготки попадает больше крови, а значит и полезных веществ в ней содержащихся.

dlinnye nogti

Очень полезной является и обыкновенная ванна для ноготков. Многие наверное замечали, что после принятия ванны или душа ногти растут прямо на глазах. Чтобы добиться двойного эффекта, в воду ванночки можно добавить немного лисонного сока или капельку оливкового масла. А чтобы придать ногтям здоровья и укрепить их, существует специальная солевая ванна, просто с добавлением морских солей. Руки держать в ней придётся около 15 минут, а после запрещено мыть их под проточной водой. Иначе процедура была просто бесполезна, ведь все питательные вещества смылись вместе с водой. Не нужно забывать увлажнить руки кремом по окончанию процедуры.

dlinnye nogti

Если ногти кажутся сухими, организму необходим витамин А, он содержится во всех растительных жирах, а также в фруктах и овощах.

dlinnye nogti

Существует очень действенная маска, что ускоряет рост ногтей. Понадобится лишь ложка красного перца в порошке и ложка любого крема для рук. Далее необходимо просто перемешать консистенцию и подержать на ногтях около 15 минут. После окончания нужно смыть кашицу тёплой водой и вновь помазать руки кремом. Процедуру проводить на очищенные от лака ногти, каждые семь дней, уже в первый месяц будет виден результат.

dlinnye nogti

В укреплении ногтей поможет старый, добрый йод. Можно нанести его на кисточку и помазать им ногти, как лаком. Делать это лучше перед сном, к утру желтизна впитается и не останется никаких следов, а ногти будут здоровыми.

httpv://www.youtube.com/watch?v=NB4J1_6iPqQ

Uhod za licom zimoj

Уход за лицом зимой

Кожа в зимний период тоже нуждается в особом уходе. Зимой кожа страдает от негативных влияний окружающей среды, а именно от холодного ветра, морозов и низких температур. Если неправильно ухаживать за кожей или вообще не ухаживать за ней, могут возникнуть малоприятные последствия. К ним относятся сухость, шелушение, стянутость кожи. Также неправильный уход грозит преждевременным появлением морщин и ранним старением кожи. В данной статье будет представлен ряд рекомендаций, которые помогут избежать всех нежелательных проблем.
Uhod za licom zimojЗимой кожа немного изменяет свои особенности. Например, жирная кожа становиться нормальной или имеет комбинированный тип, нормальный же тип кожи переходит в сухой. Поэтому важно сразу заметить изменение, и правильно подобрать средства ухода. Uhod za licom zimojВ первую очередь не стоит забывать об очищении кожи, но оно должно быть не таким интенсивным, а наоборот щадящим. Умываться пенками и другими средствами следует за сорок минут до выхода, чтобы защитный слой на коже успел восстановиться. Косметологи все же рекомендуют отказаться от умывания в зимний период, а пользоваться различными тониками и лосьонами. При выборе тоника обратите внимание в первую очередь на его состав, в нем не должно быть компонентов, вызывающих раздражение кожи, такие как:
ацетон — acetone
камфара — camphor
цитрус — citrus
мята — mint, peppermint
ментол — menthol
отдушка (ароматизатор) — fragrance
эфирные масла — volatile plant extract
экстракт Гамамелиса (в народе «ведьминого ореха», вяжущие свойства которого широко используются в медицине и косметологии — (лат. Hamamelis) witch hazel
Также следует избегать тоников с содержанием спирта — на этикетке могут быть отмечены как алкоголь, изопропил алкоголь, этанол; в импортной косметике — SD alcohol, ethanol and isopropyl alcohol.

Uhod za licom zimojТак же можно использовать для очищения паровые ванночки из любого вида травы. С помощью такого метода поры раскрываются и кожа хорошо очищается. Uhod za licom zimojПолезно делать химический пилинг, так как убираются отмершие клетки и кожа лучше восстанавливается. Пилинг делают один раз в неделю. В косметике не должно присутствовать спирта, так как он сушит кожу.
Uhod za licom zimojВ зимний период необходимо интенсивное питание кожи. В этом помогут различные питательные маски как промышленного изготовления, так из натуральных продуктов. Лучше будут маски, приготовленные самостоятельно. Питательные маски делают минимум два раза в неделю. Продолжительность процедуры составляет примерно тридцать минут. Такие маски помогают напитать кожу недостающими веществами, сделать ее более мягкой. Из натуральных продуктов используют мед, молоко, творог, яйца.
Uhod za licom zimojЗимой коже необходимо увлажнение. Именно достаточное увлажнение кожи помогает избегать шелушения и стягивания кожи. В этом помогут как натуральные продукты, так и обычные кремы.
Uhod za licom zimojЕсли ваша кожа плохо переносит резкие перепады температуры, следует пользоваться специальными защитными кремами. Они помогают уберечь кожу от сухости и шелушения.

httpv://www.youtube.com/watch?v=edp-SGsIgtc

Следуя всем этим несложным рекомендациям, ваша кожа всегда будет оставаться красивой и здоровой.

Maslo dlja aromaterapii

Масло для ароматерапии

Ароматерапия как хобби, сейчас очень актуальное увлечение. Данный вид хобби не только эстетичен, но и очень позитивно отражается на здоровье в целом и на работе отдельных органов в частности.

Человечество начало использовать ароматерапию еще в древности. В Египте фараоны принимали горячие ванны с благовониями. А жрецы проводили обряды использую таинственные ароматы, которые вводили в транс как самих божественных слуг, так и народ.

Масло для ароматерапии оказывают сильное влияние на здоровье посредством восприятия запаха человеком. Большинство масел имеют антибактериальные, бактерицидные и противовоспалительные свойства.

Maslo dlja aromaterapiiК примеру, одно из мощных и самых популярных масел, это масло лаванды и чайного дерева. Только эти два масла можно наносить на кожу человека, остальные же очень концентрированные и их нужно разбавлять, чтобы не получить ожог или сильную аллергенную реакцию.

Также при использовании эфирных масел, стоит помнить что масла, персиковых косточек, жожоба и абрикосовых косточек не растворяются в воде.

Maslo dlja aromaterapiiАроматерапию часто используют при лечении всевозможных видов депрессии, неврозов. Терапия запахами используют как дополнение при применении массажей или косметических процедур в спа-салонах. Данное воздействие на человека при помощи запахов, дает эффект релакса и удовлетворенности, дарит желание жить и ощущение счастья.

Но помимо релаксирующих свойств, ароматерапия эффективно справляется с массой недугов и заболеваний.

Рассмотрим основные аромамасла

От головной боли эффективно избавит масла: лаванды и жасмина.

Maslo dlja aromaterapii

Цитрусовые снижают агрессию, эффективны при лечении ОРЗ, гриппа, сильный антидепрессант

Maslo dlja aromaterapiiМасло лимона эффективно используется при простуде, борется с авитаминозом, используется при боязни одиночества и депрессиях.

Maslo dlja aromaterapiiМандариновое масло, восстанавливает спокойствие и внутреннее равновесие, поддерживает красивый загар. При добавлении масла в средство для загаза, эффективно поддерживает красивый золотистый оттенок на коже

Maslo dlja aromaterapiiМасло из листьев герани(не цветов) эффективно уберет негатив полученный при нежелательном общении, снижает уровень стресса, оказывает противовоспалительное свойство на организм человека.

Maslo dlja aromaterapiiМелисса — эффективно борется с негативом и защищает энергетику человека.

Maslo dlja aromaterapiiМята — улучшает дыхание, восстанавливает силы, эффективно головного мозга улучшает работу. Очищает ауру от негатива, нормализует пищеварение, экологичный пятновыводитель.

Maslo dlja aromaterapiiДушица — улучшает энергетику человека и ауру. Нежелательный аромат для детей до 9 лет и мужчин.

Maslo dlja aromaterapii
Выращивание лаванды

Лаванда — снижает агрессию, убирает зависть, борется с переутомлением и усталостью. Эффективно при лечении герпеса и мигрени.

Maslo dlja aromaterapii

Гвоздика— отпугивает плохих людей, борется с негативом, сплетнями и завистью. Притягивает богатство в дом.

Maslo dlja aromaterapii

Базилик — дарит оптимизм, устраняет стресс, способствует долгожительству.

Maslo dlja aromaterapii

Розмарин— улучшает память, иммунитет и сердечную мышцу.

Maslo dlja aromaterapiiЧайное дерево — прекрасный антисептик, эффективно борется с депрессиями, неврозами. Отлично очищает помещение от стафилококка и плесени. Незаменимое средство в домашнем хозяйстве.

Maslo dlja aromaterapii

Влияние ароматерапии на человека огромное. Аромамасла способны улучшить состояние здоровья физического и психологического. Масла воздействуют не навязчиво на энергетику, но при этом эффективно бояться с негативом и болезнями. Если вы еще не практикуете использовать ароматерапию, то не откладываете это занятие. Эффект вас приятно удивит и улучшит ваше самочувствие.

httpv://www.youtube.com/watch?v=ffADFjW5P9g

Kak pravil'no lozhit'sja spat'

Как правильно ложиться спать

Как правильно ложиться спать? Мы подготовили для вас несколько рекомендации для того что вы легко могли уснуть и хорошо выспаться.

Если в наше время у человека возникает проблема здоровья или проблема внешнего вида, то почти все рекомендации относительно её решения заканчиваются словами «Полноценный сон». Да, сон – это здоровье! Принято считать, что сон человека должен длиться минимум 6 часов, для того, чтобы организм получил полноценный отдых. Но, оказывается, этого недостаточно! Нужно ещё знать – как спать и когда.

• Противопоказано кушать перед сном! Оказывается, есть на ночь вредно не только для фигуры. Во время сна отдыхать должен весь организм, а если его перед этим покормить, то желудок получит большую нагрузку, работая всю ночь. Поэтому кушать нужно не позже чем за 2 часа до похода в кровать.

• Наиболее подходящим для сна временем является промежуток с 23 до 5 часов, а наиболее продуктивно сон влияет на организм с 2:00 ночи до 4:00 утра. Дневного сна лучше избежать! Также интересной есть закономерность, что сон напрямую зависит, от нашего питания. Чем больше едим, тем больше спим! Да и долгожители планеты спят максимум 6 часов в сутки.

• Предки считали, что спать лучше, ложась головой на восток или север.

• Для сна лучше подходит ровная твёрдая поверхность, потому что, находясь на ней, тело не прогибается и хорошо циркулирует кровь. Также доказано, что подушка должна быть как можно меньше. Когда голова располагается почти на уровне тела, на шейные позвонки происходит минимальная нагрузка, а это, в свою очередь, оказывает положительное действие на внутричерепное давление, кровообращение и даже способствует предотвращению возникновения морщин.

• Как забавно это не звучит, но для того, чтобы кожа во время сна получала максимальный отдых, лучше спать обнажённой. Если холодно использовать одеяло!

• Наиболее полезная поза для сна – на боку или же на спине. Ну и наименее пользы приносит сон на животе.

• Перед сном очень полезно проветривать комнату. Свежий прохладный воздух и тёплое красивое постельное бельё – обязательные атрибуты спальни! Внешний вид белья также влияет на качество сна. Учёные доказали, что тёмное постельное бельё обеспечивает хороший сон.

• Проснувшись, валяться в постели долго не рекомендуется. Открыв глазки, нужно дать организму положительный настрой на целый день и с такими мыслями вставать с кровати. Конечно, для многих этот процесс сначала окажется сильно сложным. Ведь как часто бывает, открыв глаза и увидев на часах ещё 15 минут свободного времени, без угрызения совести человек снова погружается в сон. Эту привычку нужно искоренять!

Kak pravil'no lozhit'sja spat'

httpv://www.youtube.com/watch?v=8Pwdi-ySK0g

Nastojashhaja skazka v fotografijah Margarity Karevoj

Настоящая сказка в фотографиях Маргариты Каревой

Маргарита Карева живет в России и начала заниматься фотографией всего три года назад, однако её портфолио уже наполнено множеством удивительных работ, которые заслужили внимание и высокую оценку как отечественных, так и зарубежных ценителей фотографии. На её фантазийных фото запечатлены прекрасные девушки в самых разных сказочных образах. Маргарита черпает вдохновение в книгах и создаёт настоящие фотокартины, применяя грамотную ретушь, но оставляя при этом на первом плане само фото, не перегружая его эффектами. Маргарита Карева является примером того, что никогда не поздно найти себя, начать делать то, что нравится и добиться успеха.Nastojashhaja skazka v fotografijah Margarity KarevojNastojashhaja skazka v fotografijah Margarity KarevojNastojashhaja skazka v fotografijah Margarity Karevoj Nastojashhaja skazka v fotografijah Margarity Karevoj Nastojashhaja skazka v fotografijah Margarity Karevoj Nastojashhaja skazka v fotografijah Margarity Karevoj Nastojashhaja skazka v fotografijah Margarity KarevojNastojashhaja skazka v fotografijah Margarity Karevoj Nastojashhaja skazka v fotografijah Margarity Karevoj

Nastojashhaja skazka v fotografijah Margarity Karevoj Nastojashhaja skazka v fotografijah Margarity Karevoj Nastojashhaja skazka v fotografijah Margarity Karevoj Nastojashhaja skazka v fotografijah Margarity Karevoj Nastojashhaja skazka v fotografijah Margarity Karevoj Nastojashhaja skazka v fotografijah Margarity KarevojNastojashhaja skazka v fotografijah Margarity Karevoj Nastojashhaja skazka v fotografijah Margarity Karevoj Nastojashhaja skazka v fotografijah Margarity Karevoj Nastojashhaja skazka v fotografijah Margarity Karevoj Nastojashhaja skazka v fotografijah Margarity Karevoj Nastojashhaja skazka v fotografijah Margarity Karevoj Nastojashhaja skazka v fotografijah Margarity Karevoj